Czy możemy przewidzieć czy psychoterapia będzie skuteczna dla danej osoby? Jakie czynniki determinuja powodzenie w psychoterapii? Badań na ten temat jest bardzo wiele. Badacze sa zgodni, że najistotniejsza jest motywacja pacjenta do podjęcia psychoterapii. Nie mniej ważna jest gotowość do wprowadzania zmian we własnym sposobie myślenia, przeżywania i zachowania
Badania też potwierdzaja, że im większe cierpienie psychiczne, tym prawdopodobnie będa lepsze rezultaty psychoterapii. Istotne jest jednak, aby osoba spostrzegała cierpieie jako rezultat wlasnych trudności i dysfunkcjonalnych zachowań, a nie wynik działań innych ludzi.
Ważne jest, aby osoby korzystające z psychoterapii miały przekonanie, że to ma sens.